top of page
  • Yazarın fotoğrafıDr. Cansel Köse Gürer

Güneş koruyucu kremler nasıl kullanılmalı?

Güneş koruyucu krem kullanımı son yıllarda çok artmıştır. Güneş koruyucu kremlerden etkin faydalanmak için doğru şekilde kullanmak gerekir.


Etkin faydalanmak için koruyucu kremleri nasıl kullanmalıyız?



1. Ne zaman?


Koruyucu kremlerin dışarı çıkmadan en az 20-30 dakika önce sürülmesi önerilmektedir.


2. Ne kadar?


Güneş koruyucu kremlerin tüm vücut için 2 yemek kaşığı kadar kullanımı önerilmektedir. Yapılan çalışmalarda kişilerin genellikle yetersiz doz kullandığı belirlenmiştir.

3.Hangi sıklıkla?


Koruyucu kremlerin 2-3 saatte bir tekrarı önerilmektedir. Arada duş alındıysa, denize girip çıkıldıysa tekrarı gereklidir.


4. Nerelere?


Güneş koruyucuların en sık kulak kepçesi, ayaklar, bacak arkaları gibi bölgelere sürülmesi unutulmaktadır. Tüm vücuda sürülmesi önerilmektedir.

Güneş koruyucular çabuk bozulan malzemelerdir, son kullanma tarihine dikkat edilmeli. Güneşli ve sıcak ortamlarda bırakılmamalı.

Açıldıktan sonra şişedeki talimata göre uygun zamanda bitirilmelidir.


Kapalı havalarda da ultraviolenin zararlı etkilerinden korunmak için gerekli bölgelere güneş koruyucu sürülmelidir.


Ayrıca sadece güneşten koruyucu krem güneşten korunmak için yeterli değildir. Güneşin dik geldiği saatlerde açık alanda bulunmamak, gölgede kalmak, uygun kıyafet ve şapkalar kullanmak gereklidir.

99 görüntüleme

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


bottom of page